Os atletas masters são a evidência de que as terapias integrativas funcionam pois as usamos há muito com excelentes resultados. Eis algumas delas:

Musicoterapia: exemplo na natação : é muito usada para estabelecer o ritmo do nado e “acertar” a frequência do nadador (diminuir a ansiedade que aumenta a frequencia) no momento da saída do bloco.

Ioga: para alongamento e fortalecimento

Acupuntura com ventosas: para lesões e dores

Acupuntura com eletroestimulação: para prevenir a piora de dores

Ayurveda: terapia indiana de solo

Pilates: trabalha a conexão entre mente e corpo

Biblioterapia: para reforço de técnicas que auxiliam no processo de reelaboração de questões internas. Abordagem transversal no campo da psicologia.

Massagem: para relaxamento muscular

Termalismo: sessões de “quente/frio” a fim de ajudar o sistema circulatório e atenuar/curar a pré-lesão.

Hipnose, Osteopatia, Meditação e tantas outras que podem auxiliar a prevenir, aliviar ou curar.